다이어트! 체중 감량(체지방 감소)에는 사실 식단이 8할 이상을 차지한다고 해도 과언은 아닐겁니다. 물론 운동도 병행이 되야함이 맞지만 식단을 제대로 하지 않고 운동만 한다면 그것은 그냥... 건강 개선만 될 뿐 원하는 체중 감량이란 결과를 얻어가기엔 힘들지도 모르겠습니다.
그만큼 다이어트에 있어서 식단의 중요성은 매우 높습니다. 주변에서 도와주는 사람이 많아 건강하고 잘 짜여진 식단을 매일같이 접 할 수 있다면 좋겠지만, 현대 직장인들에게있어 꼼꼼하게 식단을 준비한다는 것은 꿈만같은 일이지요. 잘 짜여진 케어프로그램을 누군가에게 위탁하는 것이 차라리 효율적입니다.
필자 같은 경우는 주중에 기숙사에 살고 있어 아무래도 정크푸드 & 패스트푸드에 노출되는 빈도수가 남들보다 많았습니다. 또 요즘엔 왜이리 배달 서비스도 좋은지요... 이 때문에 체중은 기하급수적으로 증가했고 (최대 90kg) 위기를 느껴 다이어트에 돌입 - 운동은 유산소 위주로, 식단은 '우리집 건강주치의' 인 그리팅 챌린지 프로그램을 이용했습니다.
어느 한적한 금요일 오후, 회사로 택배가 하나 도착합니다.
그리팅 챌린지 식단의 경우 냉동식품으로 주문일로부터 익일에, 스치로폴 박스에 꼼꼼하게 테이핑되어 배송됩니다.
챌린지 식단에는 각 소비자 기호에 맞게, 뷰티핏(저칼로리) / 프로틴업(단백) / 베지라이프(비건) / 하이팻(저탄고지) / 마이챌린지 (커스터마이즈), 총 다섯 프로그램으로 구성되어 있습니다. 저같은경우는 저탄고지 식단과 고단백 식단을 번갈아 주문하고 있습니다.
간식으로 먹을 샌드위치도 사봤습니다.
이벤트 중인지 음료도 보내주더군요
냉동포장에 활용되는 얼음입니다. 현대그린푸드는 ESG경영 준수를 통해 지속가능한 지구환경조성에 기여하고있습니다.
"대리님, 또 시켰어요?" 하며 사진찍는데 직원이 와서 구경합니다. 자기도 블로그에 출연시켜달라며 "실루엣만 봐도 이쁠 것 같죠?" 라는 말을 사진 밑에 꼭 쓰라더군요...
여섯 팩을 주문했습니다. 주중에 맛있게 먹고 열심히 운동하면 됩니다. (이번 주문에는 제가 좋아하는 맛 위주로만...)
실제 조리예입니다. 간단하게 전자렌지에 돌리기만 하면 되는 냉동식품입니다.
그리팅 몰에 가입하면 다양한 정보도 얻을 수 있습니다. 언급해드린 챌린지 식단 뿐 아닌 각양각생의 밀키트, 베이커리, 간식등 까지 이용 가능합니다.
잘 정리된 식품 정보를 통해 좀 더 집중적인 영양 관리가 가능합니다.
현대그린푸드 그리팅몰! 많이 이용해주세요
**본 포스팅은 내돈내산 포스팅으로 철저하게 앞광고입니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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